curhatan menurunkan berat badan

Udah 3 hari ini aku baru mulai lagi menurunkan berat badan, setelah itu semua terjadi setahun yang lalu sekitar Maret 2014 sampai dengan juli 2014 aku berhasil menurunkan berat badan 10kg. Awalnya berat aku 55kg karena aku udah ngerasa badan aku semakin ga enak dan bawaannya jadi makin males, akhirnya pada awal bulan Maret 2014 aku memutuskan untuk diet.

Diet yg aku jalanin pada waktu itu ga terlalu berat menurutku, karena aku memang niat dan menyesuaikan kebutuhan tubuhku. berikut rutinitas yg aku jalanin:

bangun tidur

 06.30
-main hollahoop dan senam kecil 30menit
-sarapan oatmeal (110kkal) dan greenta hangat (0kkal)
- mandi
- ngajar (kebetulan waktu itu aku lagi iseng-iseng bantu mama jd guru TK)

10.00
-ngemil! wajib klo kamu punya maag, biar metabolisme tetep terjaga, aku ngemil biskuit lokal yg aku temuin dengan kalori yg kecil dan rasa yg klasik lumayan enaklah, merknya hockguan rose cohocolate cream 4 keping (50kkal)
- berangkat les menjahit, oke waktu itu aku pengen bisa jahit soalnya.

12.00
-pulang les, aku makan siang. makan siang aku ku usahakan selalu semangka potong dengan random porsi, tapi sampai kenyang paling banyak kalorinya  171kkal, kalau bener-bener lapar aku makan nasi sedikit sekali sama tumis tumisan (200kkal), atau superbihun kuah (110kkal)

14.30
-lari siang-siang pakai jas hujan di lapangan, kebetulan rumah bagian belakangnya ada lapangan kecil sebesar lapangan tenis lah, jadi aku lari muterin lapangan atau senam angkat beban 1kg untuk satu tangan, selama satu jam. pakai jas hujan? ya aku sengaja biar keringetan, karena badan aku susah keringetan hehe

17.00
- makan malam, kadang paling telat jam 7 malam, aku makan 2 tahu goreng kecap ( 85kkal) atau 1 telur orak arik kecap dan tahu goreng ( 150kkal) , kadang dua duanya aku makan juga kadang ya sayur tumisan juga

20.00
-karena kadang mulai lapar lagi aku kadang ngemil biskuit lagi 2 atau 4 keping atau bablasin aja tidur hehe


selama diet yang aku batasin ya kalori, dan makan nasi cuma sekali sehari, iya pokonya sekali aja. intinya sih karena kegiatan aku waktu itu ga terlalu banyak, jadi maksimal kalori yg bisa aku konsumsi dalam sehari itu 1100kkal. kalo kurang ya syukur klo engga ya besok jangan diulangin, diet aku bener-bener santai banget.

ada fase tubuh ga akan ngurangin berat badan waktu diet, yaitu minggu ke 3 atau 5. fase ini seru, aku jadi makan agak lebih selama 2-3hari, setelah itu mulai diet lagi dan berat badan aku mulai turun lagi. kebetulan banget proses diet aku ngelewatin bulan puasa, jadiii akhirnya aku berhasill capai berat 45kg pas lebaran.

habis lebaran aku mulai maintenance berat aku yg bolak balik di 47-49kg karena aku mulai bekerja di luar dan hobi makan jadi lebih tersalurkan, ini berlangsung sampai 3 hari kemarin 16 Oktober ketika aku mulai lihat timbangan yg ternyata udah di angka 52kg. aaarrgghhh akhirnya aku memutuskan untuk diet lagi.

sebenernya ga berat sih, cuma karena aku diet pas aku lg ngidam-ngidamnya kebab, roti roti manis breadtalk, dessert-dessert greentea yg cantik, seblak aarrrgghhhh i wanna cry. itu yg bikin kerasa beban. sebenernya sih boleh boleh aja makan itu semua, masalahnya karena sekarang susah buat olahraga jadinya pengurangan makanannya jadi lebih ekstrim hiks..

yaudah deh, curhat kaya gini bikin kerasa lapernya huhuhu

[review] Mabuk (masker bubuk) Organik Green Tea

Holla! review kali ini aku mau bahas salah satu masker lokal yang sepertinya homemade yaituuu Mabuk Organik. Produk ini aku beli sekitar beberapa bulan yang lalu dari online shop di instagram. Seperti biasa aku selalu review produk yang memang sudah aku pake beberapa kali biar keliatan manfaatnya dan review benar benar pengalaman (apaan). Masker ini berbentuk bubuk dengan 2 varian yaitu coklat dan greentea, aku prefer greentea karena pada dasarnya greentea bagus buat kulit yg oily dan acne prone macem eug.

 Bahan dasarnya itu dari oatmeal dan greentea, tambahan tambahan lainnya aku lupa karena aku buat reviewnya di kantor muehehehe, tapi setau aku aman sih karena natural semua keliatannya cocok untuk kulit sensitif bahannya, iya bahannya aja.

update : ada kandungan charcoal dan mint. untuk yg sensitif kandungan mintnya bisa buat iritasi, charcoalnya juga cukup kasar.

tekstur dari produk ini setelah ditambahkan air memang sedikit kasar, jadi pas mau bilas bisa sambil pijit-pijit kulit sebagai altenatif scrub (kalo yg sensitif sama tekstur yg agak kasar mungkin sebaiknya ini dihindari), wiii double manfaat. Wanginya? enaaaaak kaya minuman greentea latte duh pas diolesin kewajah pengen nangis aja rasanya ga bisa dijilat soale :((

Nah, masker ini ngebantuin buat peeling kulit kering yg ngelupas karena pake vitacid, dan ternyata cocok dan ga rewel si kulitku, setelah dibilas muka rasanya lembut, ya namanya treatment mingguan efek-efek kaya cerah atau apapun buat aku ga kerasa (etapi apapun manfaatnya, buat aku kekuatan manfaat masker cuma kerasa setelah pemakaian aja, sih). Pada pemakaian pertama aku pakai tebel-tebel eh ternyata besoknya kulit aku jadi muncul jerawat, besok besoknya aku pakai lagi tipis-tipis dan yes ga ada jerawat muncul, hampir aja aku pikir ga cocok hehe.

aku sarankan kalo pake ini jangan tiap hari, soalnya teksturnya kurang lembut dan nanti over peeling kulitnya.

tampak depan

macro zoom : bintik hitam greentea, bubuk putihnya terbuat dari oatmeal

aplikasi pada muka, tapi ketebelan haha :p

Score :3/5

 Plus :

- good scent
-good texture
-cheap (around 80ribu dan ga habis habis)
-natural ingredients
- mencerahkan
-menghaluskan
-matte finish

Minus :

 - ga bisa sampe ketiduran kalo pake ini, soalnya serbuknya gampang berterbangan
- susah nyarinya
- kalo pake ketebelan malah bikin jerawat, aneh 
- kurang ampuh buat jerawat, dan beberapa kasus ada yg purging dan beruntusan ringan karena proses pembersihan yang kurang bersih